Barrios Reunidos. Reconocimiento a l@s invisibles.

Cuando comenzó el confinamiento muchas personas siguieron en marcha para proporcionar al resto los servicios básicos y cuidados esenciales de la vida. Y hemos querido poner cara y nombre a todas esas personas. ¿Quién ha sido tu héroe o heroína de barrio?

Barrios Reunidos. Recetario vecinal.

En las últimas semanas hemos sacado al cociner@ que llevamos dentro, usando nuestras cocinas para experimentar y pasar buenos ratos con nuestra familia.Nuestr@s vecino@s han querido compartir sus mejores recetas para que las disfrutemos!!! ¿Te has atrevido a hacer a alguna nueva receta? ¿Te animas a hacer alguna de nuestro recetario vecinal?

Barrios Reunidos. Nuevas formas de comunicarnos

Durante el confinamiento hemos tenido que reinventar nuestras formas de comunicarnos y estar más cerca de nuestras personas queridas. Ponernos al día con las tecnologías para tener contacto con aquell@s que no podíamos ver. Nos habéis contado todas las herramientas que habéis utilizado para esto y os lo mostramos en el siguiente vídeo. ¿ HasSigue leyendo “Barrios Reunidos. Nuevas formas de comunicarnos”

Música de cuarentena

La música durante el confinamiento nos ha servido para expresarnos, desbordar emociones, distraernos y comunicarnos. Además han surgido o se han recuperado canciones para compartir momentos, encierro y sentimientos comunes con otras personas que, en ocasiones, ni conociamos. Hemos creado una playlist con aquellas canciones que han acompañado a l@s participantes de Barrios Reunidos duranteSigue leyendo “Música de cuarentena”

Desconfinamiento y fases de la desescalada.

Horarios y distancias. Entre las apps más útiles para la desescalada destacan las que facilitan la tarea de cumplir las normas impuestas por el estado de alarma, como las que te ayudan en tus paseos o entrenos Para evitar sobrepasar el límite de un kilómetro en los paseos, hay varias opciones. Wake me there o1Sigue leyendo “Desconfinamiento y fases de la desescalada.”

Hábitos saludables contra el desaliento

Deporte, meditación, comer bien, establecer rutinas, son algunas de las actividades que nos ayudarán a llevar mejor este tiempo de confinamiento.Pero si sientes que la situación te sobrepasa, visita esta entrada y habla con una profesional. Relajación, meditación, etc. Descárgate esta guía con pautas para realizar una relajación completa. Desde el CMSC de Carabanchel hanSigue leyendo “Hábitos saludables contra el desaliento”

Guías para afrontar el desaliento.

Pequeña guía con Pautas para dormir mejor. Recomendaciones para llevar la cuarentena Guía psicológica coronavirus Consejos psicológicos para largos periodos SIRA-Guía psicológica sobre el COVID-19 Alteraciones del sueño durante la situación del COVID19 y estrategias para afrontarlas “FACE COVID” es un conjunto de pasos prácticos para responder de manera efectiva a la crisis del COVID,Sigue leyendo “Guías para afrontar el desaliento.”

#AbuelosOsQueremos #AbuelaYoTeCuido #AbueloYoTeCuido

No queremos dejar pasar la oportunidad de hacernos eco de esta preciosa iniciativa de dos vecinas: ¿Me ayudáis a inundar las redes? Somos dos nietas que tenemos a nuestro abuelo malito por el maldito #COVID19. Sabemos que muchos abuelos y abuelas que viven en residencias estarán tristes y agobiados porque hace mucho que sus niet@s no puedenSigue leyendo “#AbuelosOsQueremos #AbuelaYoTeCuido #AbueloYoTeCuido”

Servicios y recursos para afrontar el Desaliento

Os dejamos algunos servicios gratuitos de asistencia psicológica durante el periodo de confinamiento. ¿Necesitas hablar con una psicóloga? ¿Necesitas una abogada especializada en extranjería?.. etc. En e-Rueca, pueden ayudarte. Es gratis, sencillo y rápido. Más info aquí. Desde Socaire ofrecen los siguientes teléfonos para atención telefónica. Un grupo de personas ha creado #TeAcompaño #EscuchaSolidaria PonteSigue leyendo “Servicios y recursos para afrontar el Desaliento”

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